可以多吃些火龙果或者吃一些苹果，也可以吃一些石榴或者是葡萄、菠菜之类的可以补充身体上所需要的维生素D。当身体缺少维生素D的时候就可能会出现皮肤脱皮，也可能会出现浑身乏力，还会出现食欲减退的症状，在生活中可以通过改善饮食的方法来进行调理。还要外用一些膏药的方法来进行涂抹治疗。