一般可以适当吃燕窝，燕窝里面的蛋白质以及氨基酸成分非常丰富，能够补充机体所需要营养，由于儿童每天吸收能力有限制，避免一次性吃太多或者是长期过量吃。在孩子生长发育期间要做到均衡膳食，选择荤素搭配食物，燕窝里面的成分引起性早熟基数比较低。燕窝里面的蛋白以及唾液酸非常丰富，是别的食物。