猪横脷煲赤小豆具有清热解毒、健脾祛湿的作用，而且还能起到很好的利湿、退黄、消肿的疗效。体内湿寒气较重的情况下，也可以通过汗蒸的方式来进行改善。平时适当的锻炼身体，也可以促进体内湿气的排出。体内湿气较重的患者不宜长时间待在潮湿的环境中，多喝一些温开水，可以促进体内湿气顺利排出。