在生活中可以多吃一些鸡蛋、鱼类也可以多吃一些动物的内脏或者是多吃一些高蛋白的食物。能够补充身体上所需要的维生素a还要多吃一些水果和蔬菜，应该坚持通过食物的方法来进行缓解，能够帮助皮肤皱纹恢复的情况，在生活中应该避免长时间的吃油腻或者是油炸的食物，可能会对皮肤造成伤害。