一般可以喝西洋参水，西洋参水通常能够起到补气养血的作用，而且还有助于提高身体免疫力，但也需要在医生的指导下服用，以免用药不当而导致身体出现上火的情况。儿童的身体正处于生长发育的阶段，而且需要补充大量的营养物质，因此平时要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食。