木瓜炖燕窝可以祛湿化痰、健脾养胃，对于脾胃虚寒者可以适当吃，对治疗胃寒起到辅助作用。从营养学来说，木瓜炖燕窝含有的维生素、胶原蛋白以及氨基酸比较丰富，经常吃能提高机体免疫力，能起到抗癌防癌的功效，适当的食用，可以起到延缓衰老、美容养颜的效果。