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问
含维生素a的食物有哪些水果蔬菜
详
(女,26岁)我这两天皮肤上特别干燥,在医院检查之后,医生让我多吃含有维生素a的食物,含维生素a的食物有哪些水果蔬菜?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
动物肝脏、奶油、鱼肝油和鸡蛋类食物,这些食物里面含有的维生素a都比较丰富,经常吃这些食物能起到增强免疫力效果,对骨骼发育和牙齿的稳固都有帮助。还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,里面含有的维生素也比较丰富。在治疗期间要保证均衡营养,也能避免挑食和偏食,使营养不良的症状加重。
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