平时可以适当的吃一些鸡蛋、猕猴桃、卷心菜等，也可以适当的吃一些香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等，这些食物中含有丰富的维生素E，而且也含有丰富的营养物质，能够补充体内所需要的营养成分。但是一定要控制好摄入量，避免过多摄入增加肠胃的负担。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，可以在医生指导下口服维生素的药物来进行治疗。