一般正常的人一天喝1600毫升水或者是1800毫升水是比较正常的，每天早上喝一杯水，中午喝杯水，晚上喝水都是对于人体有一定的健康程度，喝水的话最好是喝温热水，不要喝冰凉的水，冰凉的水会刺激肠胃的，对于身体也没有好处。