中老年人吃叶酸是需要在医生指导下，根据患者的身体状况来定量服用的，最好不要私自服用，以免对身体产生不良的影响。中老年人补充叶酸能够预防巨幼细胞性贫血，而且还能够起到保护神经的作用。如果是高血压患者，补充叶酸能够起到辅助降压的作用，还能预防心脏疾病发作。