通常并不能有助长高。三七粉主要可以起到活血化瘀的作用，用于治疗外伤出血现象，还可以治疗产后眩晕或者吐血症状，但是对长高并没有效果，如果在怀孕期间或者感冒的人群要禁止服用，另外需要让专业医生定好药物的剂量。青少年长高要多做些运动锻炼，并且还要注意营养补充，保持良好的睡眠。