一岁宝宝可以适当的吃一些益，但是需要熬得软烂一些。薏米中含有丰富的维生素，而且纤维素的含量也比较高，可以有效补充宝宝身体所需的营养，而且还可以促进肠外蠕动。但是宝宝的肠胃功能和消化功能还没有完全成熟，所以需要给孩子少吃一些，以免引起肠胃不适的情况。