通常有一定的好处，在摄入以后能够起到祛风驱寒作用，可以加快体内湿气和寒气的排出，能够辅助调理腹部着凉引起的腹胀和腹泻，也可以改善肢体冰凉等症状。但是生姜是属于一种辛辣刺激性的食物，一般不能够过量的摄入过量的摄入，可能会导致胃黏膜和肠黏膜损伤。要避免在空腹的状态下摄入过量。