含维生素D高的食物有哪些

(男,6岁)我家孩子这两天经常出现盗汗以及腿疼的现象,检查体内缺钙,想让他吃些含维生素D丰富的食物,含维生素D高的食物有哪些

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常包括牛奶、动物内脏以及瘦肉类食物富含维生素D比较多。维生素D能够有效的促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收,当患者体内缺钙严重时,还会导致幼儿出现佝偻病以及骨质软化症等,必要时需要严格遵医嘱,服用相应的维生素D药物进行治疗。而在治疗期间还需要多到外面晒太阳,紫外线有利于体内的维生D吸收。

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