鱼肝油可以拧开，把里面的油滴到嘴里面，对于有牙齿的老年人，可以带着外皮直接吞进肚子里面，具体情况需要在医生指导下来使用。鱼肝油里面主要是维生素D以及维生素a成分，维生素D能够促进钙物质吸收，维生素a能够促进视觉发育，对于老年人出现眼睛看东西模糊等症状能够得到改善。