孕期的女性大多数是吃碳酸钙，碳酸钙吸收比较好，也不会出现副作用，女性在怀孕期间要定期去医院做产检，如果体内缺乏钙的药物，在专业医生指导下服用钙剂。在孕期适当的补钙可以促进胎儿的生长发育，平时在饮食中也可以进行调整，多吃一些含钙质丰富的食物，如牛奶、鱼肉、大骨汤等。