是可以天天喝的，红枣桂圆红糖水具有补血的作用，而且可以预防贫血，经常喝的话可以帮助养血安神，特别是晚上睡眠不好的时候也可以经常喝，月子期间一定要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食品，多吃一些瘦肉、鱼肉、猪肝、猪血等。具有补血的作用，要多注意保暖，千万不要身体着凉，注意劳逸结合。