可以适当多吃胡萝卜、绿色蔬菜以及苹果、香蕉等，这些蔬菜和水果中蕴含丰富的维生素，在一定程度上能够起到补充的作用。针对孩子出现缺乏维生素a的现象时，除了在饮食上适当改善外，同时还要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，有助于增强抵抗力和抗病能力。期间做到定期复查来关注孩子健康。