多种维生素吃一个月到三个月左右比较好。具体需要吃多久要根据患者的身体情况来决定。在服用一段时间后可以到医院化验微量元素，如果已经补充上去，就可以停止服用。再服用维生素类药物的同时应该多吃些富含维生素的水果和蔬菜，也能够有效补充维生素。如果过量服用维生素很有可能会出现脱钙和呕吐的情况。