降低血压和降低血液当中的胆固醇，并且还可以缓解高血压引起的头晕和头痛以及心慌、胸闷等不良症状。另外还可以起到美容养颜和润肠通便的作用，能够减轻便秘，引起的大便干燥和排便困难现象。女性在来月经的时候适当用亚麻籽泡水喝，还可以减轻月经期间腹部疼痛，但是脾胃虚弱的人尽量不要用亚麻籽泡水喝。