患有胃热的人不适合吃南瓜子。如果吃了之后会引起胃胀和腹胀。正在减肥的人也不适合吃南瓜子，因为南瓜子中含有丰富的脂肪，如果食用多了，会导致增肥的现象。另外南瓜子也不能过量吃，过量吃会出现头晕的症状。南瓜子也不能和羊肉一起吃，这样会容易出现腹胀、胸闷等一些不良反应。