维生素e通常是不会伤害到胃的，维生素E能够有效的补充身体缺乏的维生素。维生素E对于改善皮肤有一定的功效，如果购买的是维生素E软胶囊的话，可以涂抹在面部，长期使用的话能够使皮肤变得光滑透亮。在服用维生素E的时候如果出现了胃不舒服，有可能是其他病症引起的，需要到医院进行检查治疗。