胎菊和贡菊这两种中胎菊更好些。胎菊是在花没有完全成熟时摘下来的，有清肝明目和清热解毒的作用，而且味道比较香醇，每天适量的饮用，还能够预防心脑血管病变，而贡菊主要是缓解眼睛疲劳以及视力模糊，如果身体有上火的症状，胎菊是比较好的，对于咽喉肿痛有缓解的作用，泡水的时候放些蜂蜜，效果更好。