通常可以起到破血行瘀的作用，还可以起到润燥滑肠的功效，另外桃仁中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及微量元素也能够促进脑细胞发育。适当吃些桃仁通常有助于改善便秘以及预防便秘，另外还能够补充机体所需的营养物质。平时还要保证饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食。