脸上有斑，使用维生素E可以促进细胞代谢，淡化斑块的症状，维生素C可以使皮肤的深色色素转化为浅性色素，抑制黑色素的滋生。因此，两者都可以服用。平时注意多休息，避免日光暴晒，避免处于紫外线较强的地方，建议适当的补充胶原蛋白，不要吃辛辣刺激性食物，最近避免使用化妆品，情况严重，建议激光祛斑治疗。