正常如果少量的吃维生素b6，一般不会有害。如果大量的治，有可能会出现蓄积性中毒，所以在平时一定要适量的吃一些还可以提高自身的消化系统，并且还有保持皮肤滋润以及弹性的功效，还可以有效的防止溢性脱发，所以在平时可以适当的吃一些。如果大量使用，有可能会导致患者出现中毒的现象此时有可能会出现呕吐、恶心甚至严重者出现脱水的症状。