微量元素是人体生长发育中必需的元素，包括硅、锌、铜、铁等，虽然在人体中对其的需求量不多，但是其却有着十分重要的作用，如果身体缺乏微量元素，就会导致生理出现异常。如果身体出现不舒服的症状，可以到正规的医院做血常规的检查，遵循医嘱服，用复合维生素来补充微量元素，平时不要挑食偏食。