维生素c可以增强免疫力吗

(女,7岁)这段日子我家孩子免疫力处于低下的状态,经常爱生病,想要给孩子吃一些维生素C来进行调理,维生素c可以增强免疫力吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以增强免疫力的,但是在使用之前需要向医师咨询,不可以盲目的使用。当自身免疫力下降之后,就有可能会受到细菌和病毒入侵,容易发生疾病,在使用维生素C之后能够增强抵抗力。在日常生活当中也可以多吃维生素含量比较高的水果以及蔬菜,比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等,这些食物当中维生素C含量也是比较高的,也可以增强免疫力。

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