长期吃手性肌醇对身体是有副作用的，不管什么药物都有一定的副作用，一定要根据个人的体质来进行使用。手性肌醇是一种营养神经的药物，对失眠多梦、神经衰弱、记忆力减退有很好的改善，吃药期间一定要加强锻炼，每天养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，多吃一些复合蛋白质的食品。