这种性维生素属于维生素的一类，像维生素A，维生素D都属于脂溶性维生素，是一种不溶于水而溶于脂肪的维生素。这类维生素通常在肝脏中储存的比较多，能够增强身体抵抗力，维持正常的视力。维生素A可以预防夜盲症、干眼病等，维生素D可以有利于钙的吸收，避免患佝偻病或者腿脚出现抽筋的情况。维生素能够维持生命正常运作，补充足量的维生素对身体有许多好处。