新鲜百合可以和牛肉一起吃。百合通常能起到安神的作用，对于使人群的睡眠质量达到提升的效果，不能补充人体所需求的营养，同时还能补充人体所需求的肌氨酸，有利于使身体的免疫功能达到调节的作用，但是最好不要一次吃得太多，不然会增加肠胃道的负担，所以就会引起消化不良的症状。