小孩子可以适当吃一些松花粉。松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和多种微量元素，松花粉富含的蛋白质含量很高，维生素C的含量也较高，具有增强宝宝体力，缓解便秘，促进消化，可以使宝宝皮肤细腻，面色红润，睡眠踏实，精力充沛，提高宝宝记忆力。松花粉中维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，可直接补充宝宝身体所需要的营养，也可通过改善消化功能。