可以取100克鹿血，糯米200克晒干分3次蒸熟吃。或者用10毫升的鹿血兑热酒来喝两者都行。鹿血含有丰富的有机物、蛋白质、多糖类和微维生素以及各种微量元素，对心脏病也是很好的辅助治疗作用。女人喝鹿血可以美容养颜，补气养血。建议平时也要养成规律的作息，尽量不要熬夜。