炒薏米泡水能天天喝吗

(女,33岁)我自身脾胃不是很好,听朋友说可以喝一些炒薏米泡水调理,我想天天喝,炒薏米泡水能天天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

最好不要天天喝,虽然炒薏米泡水可以起到健脾益胃的功效,同时还可以起到利水消肿的作用,适量喝一些炒薏米泡水有助于调理体内湿气重情况。但尽量不要长期喝,薏米性凉如果长期饮用有可能会刺激胃肠道,甚至还有可能会导致身体出现腹泻的现象,不利于自身健康,因此尽量不要天天喝。

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