通常是可以吃的，进入体内以后会被胃酸腐蚀掉，并且还可以消化和吸收，能够为机体补充所需要的维生素D具有一定补钙的作用。在婴幼儿时期适当补充一些鱼肝油，能够缓解佝偻病，还可以减少手足抽搐。另外在怀孕期间或者是哺乳期间，也可以适当摄入一些鱼肝油，能够为机体补充能量，增强抗病能力。