一次可以用10到15粒左右，每天喝三次就可以，最好在泡水的时候，把酸枣仁打碎可以更好的有利于人体对其营养的吸收。本药品对于治疗失眠和易健忘有较的效果，对于治疗睡卧不安以及心多惊悸也有明显的疗效，患有慢性疾病的人群如高血压以及糖尿病的患者，需要在遵医嘱下进行服用，有过敏史的人群也不要服用，以免造成皮肤过敏引起骚痒。