失眠缺什么维生素

(女,38岁)最近这个星期我出现了失眠的情况,导致白天工作的时候没有精神,朋友说是缺乏维生素的原因,失眠缺什么维生素?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常跟缺乏维生素没有直接关系。引起失眠的原因有很多,比如近期工作和生活中压力过大,也可能是生活不规律导致的,另外不能排除是患有其他疾病的情况。针对出现失眠情况时,最好到正规专业医院就诊,根据个人情况选择适合的治疗方式,不要盲目服用药物,以免用药不正确导致不良反应。

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