亚麻酸有保健功效，对儿童发育有帮助，另外还可以改善记忆力，保护视力和改善睡眠。老年人服用的话还可以有效降低血脂，预防心脑血管疾病。亚麻酸还可以调节血压，可以有效治疗高血压，你目前这个情况多注意避免用眼过度，少看电视手机。症状严重的最好去专业眼科检查一下，或者用一些缓解视疲劳的药物。