黑枸杞加菊花泡水喝的功效

(女,28岁)最近工作压力很大,经常头痛眼花甚至失眠,月经也较以前相比减少了很多,想黑枸杞和菊花泡水喝,这两样能一起喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑枸杞和菊花一起泡水喝有养肾壮精、清热解毒、补养气血、疏肝解郁的功效。可以减轻男子肾虚体弱,女子月经减少等情形。黑枸杞和菊花都有护肝养眼的作用,一起喝的话可以保护眼睛,缓解眼部的疲劳。两者一凉一平,能加强功效,但需要注意的是一起喝也不适合每天多喝,一周三到四次就好。

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