吃维生素E一般不会便秘。维生素E在补充以后能够预防肌肤胶原蛋白以及脂肪的流失，可以增加皮肤的弹性，从而减缓肌肤衰老的速度，出现便秘大多是肠胃问题所致，而维生素E并不会对肠胃的蠕动功能造成影响。出现便秘时，可以通过饮食调理结合运动锻炼来改善。