通常能够起到补中益气的效果，并且具有养血安神的功效，大多对于产后女性虚弱的情况能够起到改善作用，另外对于缓解食欲不振的现象也有相应的疗效。虽然红枣的好处比较多，但是在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起血糖升高。另外吃红枣太多，还有可能会出现上火的现象。