睡前吃维生素C和其他时间吃的效果是一样的。维生素属于抗氧化剂，它可以防止坏血病以及各种病菌引起的感染。它可以促进钙和铁的吸收，改善贫血，促进牙齿以及骨骼的生长。也可以用于各种慢性传染病的辅助治疗。一般在服用维生素C的时候，不建议空腹服用，因为维生素c本来就属于酸性，空腹服用会刺激到肠胃蠕动增多，导致腹泻。