干柠檬片泡水可以天天喝吗

(女,32岁)我最近一段时间老是便秘,听朋友说干柠檬片泡水喝,能够有效的治疗便秘,干柠檬片泡水可以天天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

干柠檬片泡水一般不可以天天喝。干柠檬泡水有较为丰富的维生素和矿物质,维生素C含量较为丰富,对患者的便秘和食欲不振有较好的缓解作用,一般可以适当饮用,长期饮用有可能会导致患者出现上火的情况。生活中要多吃富含粗纤维、高蛋白的食物,来促进体内营养均衡,避免食物单一。

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