一般能起到滋阴补肾和美容养颜。并且还有利于促进肠胃的消化，使新陈代谢加快，适量的喝些这种茶水，也能补充人体所需求的纤维素以及钙，还有利于让消化系统稳定，起到提神醒脑的功效，如果平时经常有失眠或者忘东西的情况，也可以适量的喝些核桃花生红枣茶来改善。但是也不能一次性喝的太多，以免会引起反作用。