维生素e一般不需要咬破吃，直接饮水服用就可以。维生素E是通过肠道吸收能够达到血液，如果咬破了会被肠道黏膜吸收，那会被排除体外。在服用维生素E的时候，要咨询一下医生，在医生的指导下决定饭后服用还是饭前服用。在服用维生素治疗期间，同时也可以搭配一些含有维生素丰富的新鲜的水果和蔬菜。