亚麻籽油一般是可以长期吃的，不会对身体健康造成太大的影响。亚麻籽油里面有一定量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以加快胃肠道蠕动，并且还可以增加排便和减少宿便的效果。除此之外还可以有效降低心脑血管的发病率，在平时如果出现了高血压或者是高血脂现象，可以适当吃一些亚麻籽油。