女性吃维生素C不仅能够增加身体的体质，甚至也具有美容养颜的效果，特别是对于皮肤受伤以后，对伤口的愈合也是有促进作用。维生素C也可以合成胶原蛋白，也可以让皮肤变得非常有紧致，也具有抗衰老的作用，也可以缓解牙龈出血以及流鼻血。不过不建议长期使用维生素C可能会产生副作用，因为这不是药物，是属于保健品。