5毫克叶酸片患者可以吃1-2片，叶酸片的常用规格是5毫克每片。患者每次可以摄入的叶酸量5-10毫克就可以了。一天吃一次。并不是所有的老年人都需要吃叶酸，只有那些明显缺乏叶酸的人才需要。需要注意长期用药可能会出现恶心，腹胀等症状。多吃新鲜的蔬菜水果和蛋白质的食物。