哪些维生素不能混着吃

(女,36岁)我因为脸上有好多斑点,所以就打算吃一些维生素,但是有人告诉我说维生素不能混着吃,有哪些维生素不能混着吃呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

目前也没有科学依据说明哪些维生素是不可以混着吃的,维生素之间不会有很大的副作用,如果身体需要维生素是可以混合在一起口服的。维生素也是人体当中必不可少的物质,如果是身体缺乏维生素,可导致身体出现各种问题,维生素搭配在一起口服本身不会出现不良反应,但是有很多维生素都是属于多元维生素片,混在一起吃会有负面影响。

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