灵芝的滋补效果是非常不错的，一般一周岁以上的儿童就可以吃灵芝了。但并不是说所有的一周岁以上的儿童都可以吃灵芝，需要注意有适应症的儿童才可以吃灵芝，比如说孩子存在着肺气虚的症状，或者是反复的呼吸道感染等现象。若是孩子本身身体就比较健康。则不需要吃灵芝。